米饭	200g
全蛋	4个
海鲜素	1大勺
牛奶	150ml
青椒	1个
红菜椒	1个
培根	1片
沙拉油	适量
自己喜欢的番茄酱

• 将青椒，红菜椒，培根切碎。
• 鸡蛋打散，加入青椒，红菜椒，培根、米饭、海鲜素、牛奶搅混。
• 加热煎盘，刷上沙拉油。
• 与【超美味章鱼烧】同样的烹饪方法制作，就完成了。
• 依个人口味可以蘸取番茄酱一同享用。

为了防止蛋糊变得破破烂烂，蛋糊倒入锅后，小火慢慢烹调完成。